Стать лучшей версией себя - это не только призывы психологов и тренеров, но и процесс, требующий любви и доброго отношения к себе. Невозможно трансформироваться, если не принять и не полюбить свою текущую точку. Внутренняя трансформация - это ключ к успешному переходу в жизни.
# Психология
Статья о том, как преодолеть психологическую зависимость и созависимость. Рассказывается о том, что причина залипания лежит в глубоких механизмах зависимого/созависимого поведения, и как исследовать свои чувства, чтобы найти выход из замкнутого круга. Предлагается присоединиться к терапевтической группе, использующей арт-терапию для преодоления зависимости.
Статья рассказывает о том, что уходя от проблем, мы не уходим от самих себя и своих проблем. Важно научиться смотреть на себя и свои проблемы внутри себя, чтобы решить их. Автор советует уходить от проблем, чтобы остаться наедине с собой и начать работать над собой, чтобы добраться до своего 'хорошо'.
Статья о том, как события весны 2022 года относят многих взрослых людей в прошлое, где они уже проживали что-то похожее в далёкие 90-е, только тогда они были детьми или подростками. Рассказывается о трудностях, с которыми сталкиваются люди в период изменений, и о том, как справляться с поднимающейся бурей непонятных чувств.
Описание группы письменных практик «Дом для своих», которая помогает участникам осознавать свои чувства и состояния, обращаться с ними конструктивно и создавать свой дом, который дает защиту и уверенность в себе. Группа проводится в холодный переходный период и помогает заботиться о себе гораздо больше, чем обычно.