Статья о том, как события весны 2022 года относят многих взрослых людей в прошлое, где они уже проживали что-то похожее в далёкие 90-е, только тогда они были детьми или подростками. Рассказывается о трудностях, с которыми сталкиваются люди в период изменений, и о том, как справляться с поднимающейся бурей непонятных чувств.
# Психотерапия
Психотерапия – это долгий процесс взаимодействия с одним и тем же специалистом (психологом). Важно выбрать подходящего человека и задать ему несколько вопросов. Быстрых изменений не будет, доверие возникает не сразу. Некоторые инсайты могут возникать прямо во время сессии, но самые ценные мысли будут появляться в промежутках между встречами. Важно помнить, что терапевт - это работа, а дружба - это движение в обе стороны. Сопротивление изменениям - это нормально, обсудите эти переживания с терапевтом.
Статья о том, что главный вопрос, который задают психотерапевту, бесполезно и даже вредно отвечать. Никто никогда не следует советам, и полезные советы на все случаи жизни можно найти на тематических форумах. Иногда важно понять, что если вы не знаете, что делать, значит, ничего не нужно делать.
Статья рассказывает о том, что клиенты в терапии не обязаны быть осознанными, меняться, работать в терапии и жить другими способами. Автор подчеркивает, что клиенты делают то, что могут, и рассказывает о том, что терапевты знают об этом, но не всегда говорят своим клиентам.