Участвовала в этой мастерской в прошлом году. Было множество ценных открытий за неделю работы и ещё потом после окончания группы.
А один из чудесных итогов - я начала играть на пианино. Как и хотелось - в своё удовольствие.
Ольга Введенская спасибо за твоё волшебство!
Как психолог, хочу отметить, что у Ольги Введенской абсолютно авторские мастерские + очень чуткое, внимательное и бережное сопровождение.
Рекомендую. Становится по-настоящему холодно.
Я очень люблю и позднюю осень, и зиму – это лучшие для меня времена года. И тем не менее, я точно знаю, что именно сейчас стоит делать для себя гораздо больше, чем обычно. Больше заботы, больше внимания, больше поддержки. И это не только про тёплую одежду, режим дня и витамины. С простого и материального следует начинать, но – нам с вами, как всегда, нужно немного больше.
Через несколько дней начинается моя группа письменных практик «Дом для своих», в которую я могу взять ещё двоих-троих участников. Мне кажется очень знаковым тот факт, что «Дом» состоится в такой холодный переходный период, когда и в принципе всем непросто, а в этом году особенно. Дом – это место, где мы отдыхаем, согреваемся, готовим пищу и едим, общаемся с любимыми людьми и занимаемся простыми насущными делами. Дом – это место, которое даёт защиту и некоторую уверенность в себе, в настоящем и в будущем. Мы можем иметь такой дом не только в физическом его воплощении, и от этого становиться крепче, спокойнее, здоровее, защищённее.
Что мы делаем в группе?
⚓Учимся видеть и осознавать свои чувства и состояния, в том числе и те, что нам видеть обычно не очень хочется – и, внимание, не разрушаться, не ломаться, не травмироваться при этом. Давать им место и превращать их в свою силу. Делать союзниками.
⚓Обращаться конструктивно с тем, что мы привыкли подавлять. Да, с гневом, завистью, страхом можно сделать что-то ещё, кроме как проглотить и через некоторое время получить назад в виде психосоматики. Узнаём, что именно и формируем этот навык.
⚓Узнаём, где в нашем внутреннем пространстве находится ресурс поддержки, которой мы обычно не пользуемся. Учимся брать её оттуда. Радуемся и благодарим :)
⚓Знакомимся с собственной силой и понемножку привыкаем ощущать её как свою. Узнавать. Не стесняться. Гордиться. Пользоваться.
Мы можем стать Домом всему, что в нас есть – и всему найти подходящее место. Ведь на самом деле ничего в нас нет лишнего, есть лишь то, с чем мы не умеем обходиться и от неумения направляем это против себя, а зачастую и против других. Но можно и по-другому.
Приходите.
Подробности: https://vk.com/wall20115993_8348
Отзывы: https://vk.com/topic-178764107_46632888
Запись у меня в личных сообщениях.
